于后世的两里，十圈也就是十公里。
这对于后世经常跑步的人来说，或许不算什么挑战，但对于京营这些刚吃了一天饱饭、疏于训练的人，可就没那么简单了。
按照张世康的命令，五千人以一百人为单位，由各自的哨总率领，开始绕着校场跑步，张世康则负责领跑，掌控着跑步的速度。
五千人一块跑步，场面还是很壮观的，这让校场上的其他四个营的士兵都很好奇。
毕竟哪有刚上来就这么操练的。
“提督大人该不会教那群火器兵怎么跑路吧？”
“提督大人那么年轻，想来应该不懂这些。”
“不过不论怎么说，俺还是感激提督大人。”
“就是，战场上提督大人还得靠咱们！”
“你们几个在那儿嘀嘀咕咕什么？
令行禁止，咱们京营现在可不一样了，再发现一次，军法从事！”
……
“保持队形！这才四圈喘什么喘？”
张世康见部下已经熟悉了正常的跑步速度，便一边跑一边监督部下的跑步情况。
绝大部分士兵都不理解，张世康也不解释，早晚有一天他们会明白。
到了第六圈时，不少士兵已经开始掉队，不是他们不想跑，实在是因为跑不动了。
“不准停，跑不动就快走，谁停下午饭减半！快跟上！
郑冲！你小子敢坐在地上？快给老子爬起来！”
武安侯家的老四郑冲气喘吁吁的坐在地上，可看到张世康发怒的样子，还是挣扎着站起身来。
虽然来军营才一天多，但张世康在军营里已经如日中天，各种霸气发言早已在军营里传遍。
次子团的孙大胜他们别提多佩服了，甚至张世康严肃的时候他们也会发憷，那是个叫做威严的东西。
第九圈时，将近一半人都已经掉队，但张世康犹如跳脚的螳螂一般吆五喝六的督促他们。
“还能跑得动的，搀着……跑不动的，都不许……停，就是走，也得……也得走完这十圈！”
张世康自己也喘的不行，他也就在国公府的时候锻炼过几天，这副身体的身体素质很勉强。
但他心里很清楚，就是因为不够强才需要更多的锻炼，他的理想虽然是当个躺平的纨绔公子哥，可这跟锻炼身体不冲突。
身体好，可以躺的更舒服、躺的更久。
士兵们听了张世康的话，都开始三五人互相搀扶着，东倒西歪的继续跑，也有实在跑不动的、腿抽筋儿的，更有跑晕倒的。
最后一圈时，张世康也有点开始东倒西歪，也没功夫对部下吆五喝六了，这时他突然觉得肩膀轻了一下，却是新城侯家的王敬铎将他搀扶起来。
“大哥，论跑步，还得看小弟我。”
王敬铎笑嘻嘻的，虽然也满头大汗，但似乎仍有余力。
张世康佯装羡慕道：
“你有……有个好爹呀！”
新城侯王国兴就很能跑，原因是王国兴经常因为钓鱼而对家业不管不顾被夫人追着打。
所以王敬铎也很能跑，因为王国兴要揍他，他不想被揍，就得比老爹更能跑，父子俩经常上演街头追逐战。
“嘿嘿。”王敬铎想起过往，一把辛酸泪。
终于，一个半小时后，除却失去行动能力的，最后一个士兵也坚持跑完了十圈。
五千个浑身被汗水湿透的士兵集体瘫倒在校场上，都是一副即便被踹一脚也懒得还手的模样。
“不许躺着，都起身活动活动腿！”
张世康一边左右抖着腿一边提醒，话刚说完旁边就响起惨叫声。
“哎！哎哟，腿……腿抽了！”
不多时至少有数百人腿抽了筋儿，张世康亲自示范捏着那士兵的脚掌往前压，不大会儿功夫便解除了抽筋状态。
其他人也有样学样，不少人对张世康啧啧称奇，他们还道提督大人是带着他们瞎胡闹。
看着众人的模样，张世康忽然想起大学时的军训时光。
不过那些回忆仿佛离他越来越远，他的目光最终定格在部下身上。
过去的已经过去了，不论是上辈子，还是现在，他能把握的只有当下。
念及此，张世康的目光重又变得犀利起来。
“原地休息一刻钟，进行下一个操练项目。”
……
