“肖勇的弯道技术很好，步幅大，速度保持能力强，耐力足够，唯一的缺点就是，一旦他在前期没跑出自己的节奏，发挥就会很差。”
这是何剑锋在赛前和张楚延说过的，400米比赛，虽然人数不多，但敢来参加的，个个都是好手。
第一组400米比完，成绩一出来，最后一名都在56秒以内，第一名更是跑到了51秒2的水平。
“希望肖勇他能跑出自己的节奏。”张楚延心里默默想着，肖勇的400米同样有突破二级运动员的实力，就看能不能发挥出来。
比赛枪一响，张楚延略微皱起了眉头，有系统在，他能很清晰地看到，肖勇的起步排在了八个人当中的第五位。
一直到七十米，肖勇依旧排在第五位，在即将过第一个弯道的时候，肖勇的速度开始逐渐加了起来，并且越跑越快。
“又是古阳体校的！”
“超的真凶啊！第一个直道这么快，他后面还有体力保持吗？”
场边观众席上的一些人心中开始担心，包括张楚延也不例外。
因为在短短的时间里，肖勇已经拉开了身后的选手一大截，并且进入第二个直道后，速度没有丝毫变慢。
“还能保持吗？”
表面上看肖勇是在用最高速度跑，实际上只有他自己知道，他只用了最高速度的90
100米出身的运动员，即便是最高速度的90%，也超过了绝大多数人。
过了第二个弯道，所有人的排名顿时清晰可见，处在最外道的肖勇和处在第四道的一位运阳市选手并排在第一位。
两人一直僵持到最后三十米，运阳市选手终于因为体力不支落后了一些，肖勇顺利拿到了小组第一。
跑完后的肖勇顿时瘫倒在地，何剑锋走过去把他扶了起来。
“都说了跑完不要躺，哪怕再累也要慢慢走，这样恢复得更快。”
肖勇只是摇摇头，他已经没力气说话了，只能被何剑锋架着机械般地走。
400米号称最累的田径项目，不是没有理由的，对选手的无氧耐力有着非常高的要求，尤其是跑到最后150米，简直是生不如死。
跑完后仅过了十秒，体育场广播里开始播报这一组的成绩：
“男子400米预赛，第一组成绩：
第一名：古阳体校，肖勇，52秒13
第二名：运阳九中，迟强，52秒84
第三名：……”
“干得漂亮！又一个二级运动员！”
张楚延自然是喜出望外，而且肖勇同样达到二级运动员之后，他就有信心把肖勇的成绩提得更高。
要知道肖勇的年龄同样不到17岁，再不济张楚延也会把他培养到可以通过体育单招考试的水准。
“既然来了我们古阳体校，我会给你们每个人一个未来，告诉所有人，中专生，体育生，体校生不是垃圾学校毕业出来的学生！”
龙戟和胡启雄两个没心没肺的，跑过去说得第一件事居然是：“怎么样肖勇，爽不爽？马上就有200学分了，你准备怎么花？”
肖勇仔细考虑了一下，做出了和胡启雄一样的选择：“我想要一个专属训练服和队服。”
龙戟：“……”
胡启雄竖起了大拇指：“没毛病，学分可以再赚，但帅是一辈子的事情！”
张楚延听到之后颇为无奈，搞不懂这几个家伙的脑回路是怎么想的。
几人随后从体育场内通道上了观众席，只有何剑锋留在场上，因为女子800米预赛马上就要开始了。
800米的正规比赛不和学校的800米测试一样，同样是分组，一组8位选手，一位选手占一条道次，过了第一个弯道之后才可以并道。
刘晓玥被分在了第三组第二道，本来何剑锋还担心刘晓玥第一次参加比赛会紧张，但看刘晓玥兴奋的表情，又默默把话憋回了肚子里，只说了几个800米比赛需要注意的事项。
“要注意体力分配，保持自己的节奏，先跟着第一集团跑，不要上来就冲到第一位，迎风是小事，第一位的心理压力才是大事。”
“知道啦知道啦！”
刘晓玥答应道，眼神却不断的飘忽，很明显没有认真听何剑锋的讲话。
“哎……”
何剑锋也是没办法，心想着，年轻人总是要尝试一下，吃点亏，第二次就稳了。
结果没想到，等到第三组女子800米开跑，刘晓玥过了弯道后的第一个直道，就强行提速跑到了第一位。
这可把何剑锋急坏了，连忙大喊道：“保持节奏！稳住！注意体力分配！”
刘晓玥根本没听，依旧在不停地加速，第一圈已经领先第二名五米远。
800米一般第一圈结束后是最累的，也是最难跑的时候，跟在刘晓玥身后的一群人第一圈很明显压了速度，准备第二圈提速。
结果她们发现，自
